{"id":22287,"date":"2022-05-11T00:00:00","date_gmt":"2022-05-10T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/old.carrementbelle.com\/blog\/?p=22287"},"modified":"2023-03-23T09:10:16","modified_gmt":"2023-03-23T08:10:16","slug":"olfactotherapie-les-odeurs-qui-font-du-bien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/carrementbelle.com\/blog\/fr\/2022\/05\/11\/olfactotherapie-les-odeurs-qui-font-du-bien\/","title":{"rendered":"L\u2019olfactoth\u00e9rapie : quand les odeurs nous font du bien"},"content":{"rendered":"\n

Si le pouvoir des odeurs n\u2019est plus \u00e0 prouver, les senteurs n\u2019ont pas encore fini de nous r\u00e9v\u00e9ler toutes leurs vertus et leurs bienfaits. Longtemps d\u00e9laiss\u00e9 au profit des autres sens, l\u2019odorat pr\u00e9sente pourtant de formidables opportunit\u00e9s th\u00e9rapeutiques. Calmer la douleur, r\u00e9duire l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, soigner des traumatismes et m\u00eame d\u00e9pister : l\u2019usage des odeurs dans notre quotidien ne cesse de cro\u00eetre. \u00c0 travers l\u2019olfactoth\u00e9rapie, cette science de l\u2019odorat et du bien-\u00eatre, et d\u2019autres exp\u00e9rimentations m\u00e9dicales et olfactives, partons \u00e0 la d\u00e9couverte de ces odeurs qui nous font du bien.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u2019olfactoth\u00e9rapie : l\u2019odorat au service de nos \u00e9motions<\/h2>\n\n\n\n

Une m\u00e9thode qui a du flair<\/h3>\n\n\n\n

L\u2019olfactoth\u00e9rapie est une m\u00e9thode th\u00e9rapeutique cr\u00e9\u00e9e en 1992 par Gilles Fournil, th\u00e9rapeute transpersonnel, \u00e9nerg\u00e9ticien et somatologue. Le principe de cette \u00ab science de l\u2019odorat \u00bb est d\u2019utiliser les odeurs de certaines huiles essentielles pour atteindre notre inconscient. Cela permet de cr\u00e9er un \u00e9quilibre psycho-\u00e9motionnel, en lib\u00e9rant et en r\u00e9gulant nos \u00e9motions. Cette approche ne doit pas \u00eatre confondue avec l\u2019aromath\u00e9rapie<\/a>. Cette derni\u00e8re utilise aussi les huiles essentielles, mais dans le but de soigner physiquement certains maux. Il ne s\u2019agit pas non plus de la m\u00eame m\u00e9thode que l\u2019aromachologie<\/a> qui va \u00e9tudier l\u2019influence des odeurs sur nos comportements. L\u2019olfactoth\u00e9rapie est aujourd\u2019hui consid\u00e9r\u00e9e comme une m\u00e9decine alternative et compl\u00e9mentaire qui ne peut en aucun cas substituer un traitement m\u00e9dical.<\/p>\n\n\n\n

Comment \u00e7a marche ?<\/h3>\n\n\n\n

L\u2019olfactoth\u00e9rapie se pratique par l\u2019inhalation de certaines huiles essentielles qui vont agir comme de v\u00e9ritables messagers. Seize essences, s\u00e9lectionn\u00e9es par Gilles Fournil, servent de base \u00e0 la th\u00e9rapie olfactive. On retrouve par exemple le clou de girofle<\/a>, la lavande<\/a>, la sauge scarl\u00e9e<\/a> ou encore l\u2019ylang-ylang<\/a>. Un fois respir\u00e9es, les mol\u00e9cules odorantes vont se frayer un chemin jusqu\u2019au syst\u00e8me limbique de notre cerveau, le si\u00e8ge de nos \u00e9motions et de nos souvenirs. Gr\u00e2ce \u00e0 cette transmission, l\u2019odeur va venir chatouiller notre m\u00e9moire \u00e0 long terme. L\u2019olfactoth\u00e9rapie s\u2019appuie donc sur les odeurs pour \u00ab court-circuiter \u00bb le mental en acc\u00e9dant \u00e0 notre m\u00e9moire \u00e9motionnelle. Cette m\u00e9thode permet ainsi de faire resurgir certaines \u00e9motions responsables d\u2019un mal-\u00eatre ou d\u2019un blocage particulier afin d\u2019y associer des senteurs plaisantes et apaisantes, et donc une \u00e9motion positive.<\/p>\n\n\n\n

Les bienfaits de l\u2019olfactoth\u00e9rapie<\/h3>\n\n\n\n

Lors d\u2019une s\u00e9ance, l\u2019olfactoth\u00e9rapeute va pousser la personne \u00e0 exprimer ce qu\u2019elle ressent au contact de l\u2019odeur. Les huiles essentielles ressenties comme agr\u00e9ables sont utilis\u00e9es comme soutien. Celles qui sont consid\u00e9r\u00e9es comme d\u00e9plaisantes, r\u00e9v\u00e9latrices d\u2019un blocage, sont apprivois\u00e9es petit \u00e0 petit. Cette th\u00e9rapie br\u00e8ve se d\u00e9roule g\u00e9n\u00e9ralement sur plusieurs s\u00e9ances pour en maximiser les bienfaits. L\u2019olfactoth\u00e9rapie permettrait ainsi de travailler des traumatismes, d\u2019apprendre \u00e0 mieux g\u00e9rer et appr\u00e9hender ses \u00e9motions. La m\u00e9thode est \u00e9galement employ\u00e9e pour aider \u00e0 se lib\u00e9rer de certaines d\u00e9pendances (alimentaires, tabac\u2026) mais aussi pour am\u00e9liorer la confiance en soi. L\u2019olfactoth\u00e9rapie n\u00e9cessite d\u2019\u00eatre pratiqu\u00e9e par un th\u00e9rapeute form\u00e9 car c\u2019est une approche qui peut se r\u00e9v\u00e9ler tr\u00e8s puissante. Elle commence d\u2019ailleurs \u00e0 \u00eatre utilis\u00e9e dans le milieu m\u00e9dical depuis quelques ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Les odeurs qui soignent<\/h2>\n\n\n\n

Les vertus curatives des senteurs<\/h3>\n\n\n\n

La connivence entre les odeurs et la m\u00e9moire \u00e9motionnelle est utilis\u00e9e dans une multitude de services du milieu hospitalier (canc\u00e9rologie, g\u00e9riatrie, traumatologie\u2026). L\u2019association Cosmetic Executive Women France<\/a> pratique ainsi diff\u00e9rents ateliers olfactifs pour soulager les patients et leur apporter des moments de convivialit\u00e9. Plus de 150 odeurs sont utilis\u00e9es : des parfums d\u2019enfance, de bonbons, de g\u00e2teaux en passant par des ambiances olfactives de balade en for\u00eat. Il existe \u00e9galement des ateliers individuels qui viennent en soutien de traitements de r\u00e9\u00e9ducation neurologique. Pour des personnes atteintes de maladies neurod\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives, une odeur peut parfois parvenir \u00e0 r\u00e9veiller des parties de la m\u00e9moire souvient lointaine. Des olfactoth\u00e9rapeutes accompagnent aussi des patients en soins palliatifs pour travailler sur leurs \u00e9motions n\u00e9gatives.<\/p>\n\n\n\n

Dans les Ehpad, l\u2019olfactoth\u00e9rapie convainc de plus en plus. Certains \u00e9tablissements diffusent des odeurs all\u00e9chantes de pain chaud et de cr\u00eapes au moment des repas pour redonner de l\u2019app\u00e9tit aux r\u00e9sidents. Certaines odeurs sont \u00e9galement connues pour r\u00e9conforter et apaiser. C\u2019est par exemple le cas de la vanille<\/a>, qui rappelle \u00e0 notre m\u00e9moire olfactive<\/a> la douceur du lait maternel. Une exp\u00e9rience a ainsi \u00e9t\u00e9 men\u00e9e au service n\u00e9onatalogie du CHU de Strasbourg. En diffusant subtilement un parfum de vanille, les chercheurs ont constat\u00e9 une diminution importante des apn\u00e9es respiratoires et du temps de s\u00e9jour des b\u00e9b\u00e9s. Les bienfaits de cette odeur seraient donc per\u00e7us de fa\u00e7on presque inn\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Le d\u00e9pistage par l\u2019odeur<\/h3>\n\n\n\n

L\u2019olfactoth\u00e9rapie a su prouver que les senteurs port\u00e9es par les huiles essentielles pouvaient nous faire du bien \u00e9motionnellement. Au-del\u00e0 de cet \u00e9quilibre retrouv\u00e9, le pouvoir des odeurs semble encore avoir bien des choses \u00e0 nous montrer. En effet, il apparait selon certaines \u00e9tudes que ces derni\u00e8res pourraient aussi nous donner des informations pr\u00e9cieuses sur notre \u00e9tat de sant\u00e9. Ainsi, de plus en plus de protocoles sont mis en place pour d\u00e9tecter des cancers de fa\u00e7on pr\u00e9coce en analysant les odeurs d\u00e9gag\u00e9es par notre corps. Ce d\u00e9pistage \u00e0 l\u2019aide de l\u2019olfaction se fait gr\u00e2ce \u00e0 des chiens et m\u00eame des fourmis ! Les animaux sont capables de d\u00e9tecter des cancers du sein, de la prostate ou des ovaires, en reniflant l\u2019urine ou des lingettes ayant \u00e9t\u00e9 en contact avec la peau du patient. Ce domaine en plein essor pourrait s\u2019utiliser \u00e0 plus grande \u00e9chelle dans quelques ann\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Connaissiez-vous l\u2019olfactoth\u00e9rapie ?<\/p>\n\n\n\n

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